あなたは、『人に迷惑をかけちゃいけない』って強く思ってはいませんか？
もしもそうだったらね、『人に迷惑をかけないようにしよう』っていう意識は、もう手放しちゃってください。
『人に迷惑をかけたくないんです』
『迷惑な人だと思われたくないんです。』など、
そんな『迷惑をかけないようにしよう』っていう意識が、
逆に『迷惑をかける』という意識や事態を作ってしまうんですよ。
『迷惑をかけないようにしよう』
っていう意識があると、
色んな自分の行動が『迷惑だったんじゃないかな』って気がしたり、
それが罪悪感になって、
そして、
『あーっ、なんて思われただろう』
『「あの人嫌だね」って言われてないかな』
『嫌われてないかな』って心配になり、
『やっぱり、私はダメだー』って、自己否定につながってしまうんです。
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