気分が落ち込んでいる時や、何かがあってショックを受けている時、
頭の中は、ネガティブな思考でいっぱいになってしまいますね。
今日も仕事でミスした。自分はやっぱりダメだ。明日、仕事行きたくない！
あの人、私によそよそしかった。私、何かしちゃったのかな。
どうして私には、パートナーができないのだろう？
このままずっと、一人だったらどうしよう？
今月、お金がピンチだ。なんでこんなにいつもお金を心配しなきゃいけないんだろう。この先大丈夫かな。ちゃんとやっていけるかな。
などなど・・・。
気持ちが落ちていると、頭に浮かぶのはとにかく不安ばかり。
どうしたら、この不安のループから抜け出せて、もっと心地いい毎日になるのでしょう。
それは、考えるのをいったんやめること。
余計なものを手放したら、楽になるんですよ。
どうせすべて上手くいく♡
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