【癒しの泉】第33回 とらえ方上手が、生き方上手!

今、あなたがどんな状態であっても、今この瞬間から幸せになるっていうことは可能なんです。
なぜなら、幸せって感情だから。
どんなに美味しいものを出されても、
どんなに欲しかったものをプレゼントされても、
どんなに「行きたかった~」というところに行けたとしても、
あなたの心が「幸せだ~」って思えない限り、幸せは感じられないんです。
なので、
もしも今、あなたが「幸せじゃない」とか、「毎日が楽しくない」って思っていたとしたら、
それは、誰かや何かや境遇とかが悪いからではなくて、
あなたの心が「幸せ」や「楽しい」って感じるモードに入っていなかっただけなんです。
何かのせいにしている限り、心は晴れやかになれませんよね。

【癒しの泉】第32回 ありがたいことしか起こらない。

私は毎日を、「私にとって必要なことしか起こらない」という気持ちで過ごすようになってから、本当に落ち込むことや、不安、心配にとらわれることがほとんどなくなりました。

もちろん、ある日突然そんな風になれたわけではなく、
しだいしだいに「気持ちが落ちてるわ~」「テンション下がってるわ~」と感じることが少なくなり、
気が付くと、だいたい上機嫌でいるのが当たり前のようになっていると思います。
そうしていると、本当に嫌なことが起こらないんです。
というか、イヤなことが起こったように思えても、
「イヤなままで終わらない」「結局上手く行く」って思っているから、本当にそうなるんです。

【癒しの泉】第31回 気にすれば、ある。気にしなければ、なくなる。

思考が現実化するっていう引き寄せの法則をはじめとして、
よく、意識したことが強化されるとか、
口にしたことは、もう一度それを口にすることになるような、そんな出来事をまねくとか、
色んな表現で、自分に起こることは、結局自分が起こしていると言われていますね。私もそんなお話をさせてもらってきていますが、本当にそうなんです。

意識したことが現実化し、
気にすればあるし、気にしなければ、なくなります。

【癒しの泉】第30回 徹底的に、不安を手放しちゃう!

よ~くご相談を頂くのが、
「不安や心配が浮かんで来たら、なかなか手放したくても手放せない。    どうしても不安なこと、心配なことを考えちゃう。              どうしたらいいですか」
といった内容です。

そこで、
「頭で色々と考えすぎないで、今を感じて、今を楽しんで、心と行動を一致させてくださいね」っていうと、
「わかりました。頭で考えすぎないよう、しっかり意識して過ごします。」
って、言ってくださるのだけど、
今度は、「頭で考えない。頭で考えない。頭で考えない。」
って「頭で考えない!」ってことを頭で意識しているから、全然今を感じて今を楽しむってことができないんです。

つまりね、頭で考えてる時って、「今この瞬間」に意識が心にないんです。

【癒しの泉】第29回 自分に聞く!自分に従う!それが本来のあなたに戻る近道。

自分を大切にするっていうのは、本当に大事なことなんです。
自分を大切にできなくて、人を大切にはできないから。
自分が心から幸せな時って、仮に道を歩いていて、人にドンって肩をぶつけられても、「あっいいですよ~。大丈夫ですよ~。」っていう気になりませんか?
気分の良くない時だったら、間違いなくムカッてするようなことでも、気分のいい時は、ムカッとなんてしなくて全然軽く流せちゃう。
結局、起こる出来事、何が起きたかが問題なんじゃなくて、起きたものごとをどう自分が捉えるかなんです。
同じことが起きても、人によってとらえ方が違うっていう経験はきっと多くの方々がされてきていることと思います。
あなたがどういう気分でいるかが、ものごとを幸せにも不幸せにも見せていただけなんです。

【癒しの泉】第28回 お金について

多くの人が生きている中で「難しい」と感じている代表格の一つがお金についてですよね。
私もよ~くご相談を受けます。
人間関係、健康、お金、どなたのお悩みもこの3つの中のどれかに当てはまることが多いのではないでしょうか。
その中の一つの健康。
これについては、「病は気から」と昔から言われるように、気持ちの持ち方が、身体に大きく影響を与えるというのは、どなたもがご存知なことですよね。
これと同じように、実はお金についても、意識の持ち方がすっごく影響しているんです。
あなたは、お金に対してどういう意識で過ごされているでしょう。

【癒しの泉】第27回 自分の心の中を平和にする。

私は仕事柄、多くの方々の様々なお悩み事を日々聞かせて頂いています。
そんな中で、どなたにも共通してお伝えしているのが、

どんな困難にぶつかっても、
「何とかしなきゃ!」って動揺しないこと。

「今が苦しい!」
「どうしてこうなっちゃったの!」
「これまで上手く行ってたのに!」
と思っても、悔やまない、嘆かない、もがかない。
そして、考えすぎない。
あなたの心が、まだ動揺していたり、心配していたり、不安でいっぱいな時に、
何とか対処しよう!と解決策を考えても、
その心の状態で考えたところで、かえって深みにはまっちゃうことがよ~くあるんです。

当然ながら、誰かや何かのせいにしたところで、全く解決にはなりません。

 

【癒しの泉】第26回 人や周囲に振り回されない。

私たちは、常に人の中で過ごしているので、
無意識に、人からの非難を避けるように、波風が立たないようにと、
どこかに恐れを潜ませて日々過ごしてはいませんか?
「人生を存分に楽しむぞーっ」というより、
人や周囲に合わせて、とにかく無難に過ごせるように、
気に入られて、何とか仕事ができ、今の生活が、もしくは今以上の生活が維持できますようにって。
もちろん、今の毎日が本当に充実していて、「ああ、ホントの自分を生きてるな~」と思えているならバッチリだと思います。
でも、もしもそうじゃなかったとしたら、ちょっとここであなたの毎日を見直してみませんか?
あなたは、
イヤだな~と思うことが起きて、その事がしばらく頭から離れず、
何日も気持ちがもやもやしたり、
気分良く過ごしていても、ふと誰かのことを思い出すとなんだか気持ちがズンと下がったり、そんなことありませんか?
これは思いっきり外の出来事や人に影響を受けているという状況。
人や周囲に振り回されてしまっているんです。
もう、そういうのやめたいですよね。

それならね・・・(*´˘`*)♡

【癒しの泉】第25回 傷つかないあなたになる!

私たちは、常に人と関わる中で過ごしています。
そんな中で、人からの言葉に傷ついたり、怒りがわいたり、一喜一憂しちゃう経験は誰にでもあることです。

でも、傷ついたり、イラっとしたり、ムカムカしたり、
そんな感情になっている自分って、ちっとも心地よくないですよね。
それも、時にはその出来事と感情が、いつまでもいつまでも尾を引いて、なかなか心晴れやかな自分に戻れなくて苦しくなっちゃう時もある。

だったら、そんな感情、もう持っていたくないですよね。
傷つかないし、もう少々のことでイラっとしない、
そんなあなたになっちゃいましょう。

【癒しの泉】第24回 もう 『迷惑かけちゃいけない』 なんて考えない。

あなたは、『人に迷惑をかけちゃいけない』って強く思ってはいませんか?
もしもそうだったらね、『人に迷惑をかけないようにしよう』っていう意識は、もう手放しちゃってください。
『人に迷惑をかけたくないんです』
『迷惑な人だと思われたくないんです。』など、
そんな『迷惑をかけないようにしよう』っていう意識が、
逆に『迷惑をかける』という意識や事態を作ってしまうんですよ。

『迷惑をかけないようにしよう』
っていう意識があると、
色んな自分の行動が『迷惑だったんじゃないかな』って気がしたり、
それが罪悪感になって、
そして、
『あーっ、なんて思われただろう』
『「あの人嫌だね」って言われてないかな』
『嫌われてないかな』って心配になり、
『やっぱり、私はダメだー』って、自己否定につながってしまうんです。