【癒しの泉】第23回 幸せな人は、明るい!

みなさん、明るく楽しく毎日をお過ごしですか?

私は、多くの方々から毎日様々なご相談を頂きます。

お悩みの内容はそれぞれに違うけど、
共通しているのは、

もっと幸せになりたい!
もっと楽しく安心して過ごしたい!
もっと自分に自信を持ちたい!

というところのように思います。

では、この願いは叶うのか。

叶います。
間違いなくそうなれます。
ただ、あなたが、そうなると強く心に決めれば!

だけど、今のあなたの考え方や、今知っていることだけで、
あなたが一生懸命考えても、それでは上手くいかないんです。
考えれば考えるほど、そっちじゃないよ~という方向に行きかねないんです。

じゃあ、どうすればいいのか・・・。

【癒しの泉】第22回 自分が最高!!

あなたは、自分のことが好きですか?
人は、誰もがとても素晴らしい存在です。
ただ、そのことに多くの人が気付いていません。

自分なんて・・・、
自分はまだまだ・・・、
あの人に比べたら・・・と、                                                                                 特に日本人は人を褒めることが苦手ですから、自分を素晴らしいと認めるなんて、なおのこと難しいんです。
だけど、
心の奥底をのぞくと、自分では自分のことを認めてやれていないのに、
本当はほとんどの人が自分を「認めて欲しい」って思っているし、
「自分には価値がある!」って感じたい!思いたい!って思っているんです。

では、自分を認めるってどうしたらいいんでしょう。

【癒しの泉】第21回 『許せない!』を手放すと、人生もっと楽になるよ。

私たちは、生まれてから、この人生の幕を閉じる最後の最後の時まで、ずっと人と関わり続けます。
生きていく上で、人間関係というのは切っても切り離せないもの。
そして、実は自分との関係も ある意味人間関係なんです。
自分といかにうまく付き合えるか。
自分とうまく付き合えてこそ、人生を楽しく、自由に、幸せに過ごせるわけです。

では、その人間関係を円滑に、豊かに築いていくために大切なこと。
その一つが、「許すこと」。

単に、自分にひどい対応をした人を、「大目に見て許してあげるよ」という単純なものでなく、もう少し深い意味での許しです。

人生がもっと楽になる、その「許し」とは・・・。

【癒しの泉】第20回 あら探しより、いいところを探して褒め合う。

私たちは、幸せになるために生まれてきました。

何かうまくいかないこと、困難と思えることは、
今よりさらに幸せになり、人間力をあげて、益々魅力的なあなたになるための課題でしかないんです。

幸せになるのも、不幸せになるのも、自分次第。
不幸な人生と決まった人はいません。
今がどんな状況にあっても、あなたが、不安にとらわれない毎日や、さらに幸せになることを望むなら、それは必ず叶えられます。

それには、
人のあらさがしより、人のいいところをほめることも、間違いなく大事なこと。

人のあらさがしをしていたり、不平不満、愚痴、泣き言を言っている人って、輝いていますか?
言っている方も輝いていないけど、それを聴いている方も気持ちは下がっていきますね。
でも、逆に人のよいところを褒めている人、「あの人頑張っているよね。」って、さらっと言えちゃう人、素敵ですよね。
ましてや自分を褒めてもらえた時なんて、なお嬉しいものです。
「あなたといると元気が出て、私も頑張ろう!って思えるわ。」とかね。

あなたも、あなた自身やあなたの周囲の人たちの幸せのために、あらさがしをしあうより、いいところを褒め合える人間関係を、もっともっと作っていきましょう。

【癒しの泉】第19回 どうしても腹が立つ!そんな時は。

毎日過ごしていると、当然腹が立つこと、イラッとすることもおきますよね。
怒りも私たちの大事な感情!
とはいえ、怒っているのって自分もいい気分じゃないし、
すっごく疲れますよね。
それに、怒ったまま、イライラしたままでいると、
普段だったら何でもないことにまで、イラッとしてきちゃうんです。
まるで、「世の中イラッとすることばかり!」と言いたくなるくらいに。

そして、そんなイライラした自分って、周囲にもしっかり伝わります。
人は、機嫌の悪い人や不平不満ばかり言っている人とは、あまり一緒にいたくないんです。
一緒にいるなら、おだやかな人、一緒にいて楽しい人がいいですよね。
あなたは、周囲の人たちにとって、「一緒にいてホッとする!」「一緒にいて楽しい!」そんな人になれていますか?
できれば、「あんまり一緒にいたくない人」になってしまうより、「また会いたい」って思われるような人でいたいですよね。
ならば、もっと上手に怒りやイライラとつきあいたいものです。

【癒しの泉】第18回 幸せになるには、幸せになる覚悟を。

「幸せの覚悟って何ですか?」
「幸せになりたい!って思ってもなかなかなれません。どうしたらいいですか?」
といったような質問を頂きます。

そうですよね。
誰もが幸せになりたいと思っていますし、
実際にそのために生まれてきました。
でも、現実にはいろんなことがあって、
自信は失うし、
イヤなことはおこるし、
上手くいかないことも多い。
そんな中で、
「どうやったら私も幸せになれるの?」
「結局、幸せになれる人はなれるけど、私は幸せになれないまま終わるんじゃないの?と思ってしまうんです。」というご相談も頂きました。

でも、本当に「幸せになれない!」って決められた人はいないんです。
幸せになるもならないも自分次第。
幸せになる覚悟、成功する覚悟ができれば、絶対に幸せになれます!

 

【癒しの泉】第17回 自分らしく生きる!とは。

あなたは、自分らしく生きていますか?

私は仕事柄、クライアントさんやLINE@の読者さん方から、
「自分らしく」がわからないんです。
と、尋ねられることがよくあります。

正解不正解というものはなくて、
あくまでも、私はこう思っているんです、ということをお話させて頂きますね。

「自分らしく」っていうと、自分勝手に生きていいのかなぁとか、思ったこと何でもやればいいのかなぁと捉えてしまう人もいるかもしれませんが、もちろんそういうことではありませんね。
私たち人間は、他の動物と違って理性があって、本能だけで生きているわけではありませんから、当然、人への迷惑を省みず、好き勝手に生きる!というのとは違います。
そして、そもそも私たちが生まれて来た目的というのは、
幸せになること、
誰かや何かの喜びや幸せのために貢献することだと思っています。
不幸になることを目的として生まれて来ている人はいません。

【癒しの泉】第16回 どうせすべて上手くいく!

気分が落ち込んでいる時や、何かがあってショックを受けている時、
頭の中は、ネガティブな思考でいっぱいになってしまいますね。
今日も仕事でミスした。自分はやっぱりダメだ。明日、仕事行きたくない!
あの人、私によそよそしかった。私、何かしちゃったのかな。
どうして私には、パートナーができないのだろう?
このままずっと、一人だったらどうしよう?
今月、お金がピンチだ。なんでこんなにいつもお金を心配しなきゃいけないんだろう。この先大丈夫かな。ちゃんとやっていけるかな。
などなど・・・。

気持ちが落ちていると、頭に浮かぶのはとにかく不安ばかり。
どうしたら、この不安のループから抜け出せて、もっと心地いい毎日になるのでしょう。

それは、考えるのをいったんやめること。

余計なものを手放したら、楽になるんですよ。

どうせすべて上手くいく♡

【癒しの泉】第15回 『本当の自分』って?

あなたは、「本当の自分」てどんな自分なんだろうと、思ったことはありませんか。
最近は、本やブログでも、
「本当の自分を知りたい」とか
「本当の自分で生きたい」という言葉をよく目にします。

「本当の自分」てどういう自分なんでしょう?

でも、これだけ「本当の自分を生きたい!」と思っている人が多いということは、
裏を返せば今、本当の自分を生きていない人が多い ということ。

本当の自分を生きているような気がしないから、
だから、本当の自分を知りたいし、
本当の自分を生きたいわけですよね。

では、本当の自分を知るために、どうすればいいのでしょう。

【癒しの泉】第14回 『よい自分』と『ダメな自分』?

私たちは無意識のうちに、自分の中に
「よい自分」と「ダメな自分」をつくってはいませんか?

例えば、「よい自分」というのは、
優しい、気が利く、努力している、行動力がある、謙虚、
明るい、元気、前向きな自分。
そんな自分は、堂々と人にも見せられるし、
できれば、その自分だけで生きていきたい。

そして、「ダメな自分」とは、
思いやりがない、すぐに怒る、怠ける、優柔不断、
気が弱い、クヨクヨする、色んな事ができない、だらしない自分。
そんなダメダメな自分なんて、恥ずかしくて人には見せたくないから、
できれば、こんな自分はずっとずっと出てこないでほしい!

自分のことなのに、自分を扱うのってホント難しい!

じゃあ、どうすればもっと楽に生きられるのかな?

今回は、そんなお話です。